Akne, eller finnar, är ett av de vanligaste hudbesvären och drabbar de flesta någon gång, framför allt under tonåren men även i vuxen ålder. Akne är ofarligt men kan vara besvärande och påverka självkänslan. Det finns mycket du kan göra själv, och effektiv behandling finns när egenvården inte räcker. Här går vi igenom varför finnar uppstår och hur du behandlar dem klokt.
Vad är akne?
Akne uppstår i hudens talgkörtlar och hårsäckar. När körtlarna producerar mycket talg och porens öppning samtidigt täpps till av döda hudceller bildas en propp. I den slutna poren kan bakterier föröka sig, och då uppstår inflammation som ger röda och ibland varfyllda finnar.
Akne sitter oftast i ansiktet, men även på bröst, rygg och axlar, där det finns gott om talgkörtlar. Besvären är som vanligast under puberteten då hormonnivåerna förändras, men många vuxna, särskilt kvinnor, har akne långt senare i livet.
Symtom
Akne kan se olika ut, och flera typer förekommer ofta samtidigt:
- Pormaskar. Små proppar i porerna, antingen öppna och mörka eller slutna och hudfärgade.
- Röda finnar. Inflammerade upphöjningar utan tydlig varpropp.
- Varfyllda finnar. Upphöjningar med en synlig gulvit topp.
- Knutor. Djupare, ömma upphöjningar under huden vid svårare akne.
Svårare akne med djupa knutor kan ge ärr, vilket är ett av skälen att behandla i tid. Akne ger oftast inte klåda. Kliar och fjällar huden i stället kan det röra sig om eksem eller rosacea, som ibland förväxlas med akne.
Orsaker och utlösare
Akne beror i grunden på samspelet mellan hormoner, talg, döda hudceller och bakterier. Flera faktorer kan påverka:
- Hormonförändringar under puberteten, menstruationscykeln eller graviditet.
- Ärftlighet, akne är delvis ärftligt.
- Vissa läkemedel.
- Fet eller täppande hudvård och smink som inte är anpassat för aknebenägen hud.
- Mekanisk irritation, till exempel från hjälmar, tighta kläder eller att peta på finnar.
Akne beror inte på dålig hygien, och du kan inte tvätta bort den. Tvärtom kan för mycket eller för hård tvätt irritera huden och förvärra besvären.
Egenvård
Mycket går att göra själv vid lindrig till måttlig akne. Tänk på att akne tar tid att förbättra. Ge varje åtgärd minst sex till åtta veckor innan du bedömer effekten.
- Tvätta milt två gånger om dagen. Använd ett milt, oparfymerat rengöringsmedel och ljummet vatten. Skrubba inte hårt. En enkel hudvårdsrutin räcker långt.
- Välj rätt produkter. Använd hudvård och smink som är märkt icke-komedogent, det vill säga att det inte täpper till porerna. Även aknehud kan behöva fukt, se vår guide om torr hud om huden blir torr av behandlingen.
- Prova receptfri behandling. På apotek finns receptfria produkter med exempelvis bensoylperoxid eller salicylsyra som kan minska finnar och pormaskar. Börja försiktigt, eftersom de kan torka ut och reta huden i början.
- Peta inte. Att klämma och peta ökar risken för inflammation och ärr.
Receptfria produkter och råd finns hos apotek.
Behandling
Räcker inte egenvården kan en läkare eller hudmottagning erbjuda kraftfullare behandling. Vid inflammatorisk akne används ibland receptbelagda krämer eller geler, hormonell behandling hos kvinnor, eller antibiotika under en period. Vid svår akne med risk för ärr finns starkare läkemedel som sköts av specialist.
Behandlingen syftar till att dämpa inflammationen, minska antalet finnar och förebygga ärr. Den brukar behöva pågå ett tag och underhållas, eftersom akne ofta kommer tillbaka när behandlingen avslutas. Information om receptfria och receptbelagda läkemedel finns hos Läkemedelsverket, och allmänna råd hos 1177 Vårdguiden.
När du bör söka vård
Kontakta vården om:
- Aknen är utbredd, djup eller består av ömma knutor under huden.
- Du har börjat få ärr eller mörka märken efter finnarna.
- Egenvård under flera månader inte gett tillräcklig effekt.
- Aknen påverkar din livskvalitet, sömn eller självkänsla påtagligt.
- Du som vuxen kvinna får akne tillsammans med kraftig hårväxt eller oregelbunden mens, vilket bör utredas.
Vanliga frågor
Får man finnar av choklad och fet mat?
Sambandet mellan kost och akne är svagt och osäkert för de flesta. Enstaka godsaker orsakar i regel inte akne. En allsidig kost är bra för huden i stort, men någon enskild mat som du måste undvika finns sällan.
Hjälper det att klämma finnar?
Nej, att klämma och peta gör oftast mer skada än nytta. Det kan trycka in inflammationen djupare, förlänga läkningen och öka risken för ärr och mörka märken.
Hur lång tid tar det innan behandling hjälper?
Akne förbättras långsamt. De flesta behandlingar behöver minst sex till åtta veckor innan effekten syns ordentligt, och ibland längre. Tålamod och uthållighet är viktigare än att byta produkt för ofta.
Kan vuxna ha akne?
Ja, akne är inte bara ett tonårsbesvär. Många vuxna, särskilt kvinnor, har akne som ofta sitter kring haka och käklinje. Den behandlas i grunden på samma sätt, men hormonella orsaker kan behöva beaktas.
Den här texten är allmän information och ersätter inte en individuell medicinsk bedömning. Vid ihållande eller försämrade besvär, kontakta vården.