Hudcancer är en av de vanligaste cancerformerna i Sverige, men den går ofta att förebygga och upptäcks den tidigt är utsikterna i regel goda. Den här guiden förklarar de vanligaste typerna översiktligt, hur du känner igen varningstecken med ABCDE-regeln och när du bör söka vård. Syftet är att informera, inte att skrämma.
Olika typer i korthet
Hudcancer är ett samlingsnamn för flera tillstånd. De skiljer sig åt i hur vanliga och hur allvarliga de är. Endast vården kan ställa diagnos, men en översikt hjälper dig att förstå varför hudförändringar är värda att ta på allvar.
- Basalcellscancer är den vanligaste formen. Den växer långsamt och sprider sig nästan aldrig till andra delar av kroppen, men bör ändå bedömas och behandlas. Den kan se ut som en liten knottra, ett sår som inte läker eller ett rödaktigt fläckigt område.
- Skivepitelcancer är näst vanligast. Den kan visa sig som en fjällande, sårig eller knottrig förändring, ofta på solutsatt hud. Den behöver bedömas av vården.
- Malignt melanom är allvarligast eftersom det kan sprida sig om det inte upptäcks i tid, men upptäcks det tidigt är prognosen ofta god. Det utgår ofta från ett födelsemärke eller uppträder som ett nytt, mörkt och oregelbundet märke. Det är framför allt här ABCDE-regeln är till hjälp.
ABCDE-regeln: så bedömer du ett märke
ABCDE-regeln är ett enkelt minnesstöd för tecken som bör föranleda en bedömning av vården. Den ersätter inte en läkares undersökning, men hjälper dig att veta vad du ska vara uppmärksam på. Mer information om regeln finns hos 1177 Vårdguiden.
| Bokstav | Står för | Att vara uppmärksam på |
|---|---|---|
| A | Asymmetri | De två halvorna av märket ser olika ut |
| B | Border (kant) | Ojämn, otydlig eller fransig kant |
| C | Colour (färg) | Flera färger eller ojämn färg i samma märke |
| D | Diameter | Större än ungefär en halv centimeter, eller växande |
| E | Evolution (förändring) | Märket ändrar storlek, form, färg, kliar, blöder eller är nytt |
Det viktigaste tecknet är ofta förändring över tid. Ett märke som ser annorlunda ut än dina övriga, eller som nyligen dykt upp eller ändrat sig, är värt att låta vården titta på. Du behöver inte kunna avgöra vad det är, det räcker att du reagerar på att något ändrats.
Sök vård vid förändring
Var inte rädd för att söka. Hudförändringar är vanliga och de allra flesta är ofarliga, men det är vården som ska göra bedömningen. Kontakta vården om du märker något av följande:
- Ett födelsemärke som ändrar storlek, form eller färg.
- Ett nytt mörkt eller oregelbundet märke, särskilt i vuxen ålder.
- Ett sår eller en förändring som inte läker inom några veckor.
- Ett märke som kliar, blöder, ömmar eller skorpar sig om och om igen.
- Ett märke som ser tydligt annorlunda ut än dina övriga.
Att söka tidigt gör stor skillnad, eftersom hudcancer som upptäcks tidigt i regel är lättare att behandla. Det är bättre att få ett ofarligt märke bedömt en gång för mycket än att vänta för länge.
Förebygg: skydda dig mot solen
Den enskilt viktigaste åtgärden för att minska risken är att skydda huden mot solens UV-strålning, särskilt att undvika att bränna sig. Detta gäller hela livet, men skador i barndomen väger tungt. Konkret:
- Sök skugga när solen är som starkast mitt på dagen.
- Bär täckande kläder, hatt och solglasögon.
- Använd solskydd med brett spektrum på hud som inte täcks, och förnya regelbundet. Se vår guide om solskydd.
- Undvik solarier. Artificiell UV-strålning ökar också risken för hudcancer.
- Var extra noggrann med barns hud.
Risk varierar mellan personer
Vissa har högre risk, till exempel personer med ljus hud som lätt bränner sig, många födelsemärken, tidigare svåra solskador, eller hudcancer i den nära släkten. Har du flera riskfaktorer är det extra viktigt att skydda dig och att hålla koll på din hud.
Egenkontroll och screening
Det finns inget allmänt kallelsebaserat screeningprogram för hudcancer i Sverige på samma sätt som för vissa andra cancerformer. Desto viktigare är egenkontroll. Titta över din hud då och då, gärna med hjälp av en närstående för svåråtkomliga ställen som rygg och hårbotten. Lär känna dina märken, så är det lättare att upptäcka när något förändras. Vid riskfaktorer eller oro kan du rådfråga vården om hur ofta du bör kontrollera huden.
Vill du läsa mer om hudens hälsa i stort, se våra guider om hudvårdsrutin och torr hud. Mer information om hudcancer finns hos 1177 Vårdguiden.
Vanliga frågor
Är alla nya födelsemärken farliga?
Nej. Nya och förändrade märken är vanliga och oftast ofarliga. Men eftersom förändring är ett av de viktigaste tecknen att vara uppmärksam på, är det klokt att låta vården bedöma ett nytt eller förändrat märke, särskilt i vuxen ålder.
Hur ofta bör jag kontrollera min hud?
Det finns inget exakt facit för alla. Att titta över huden då och då och reagera på förändringar räcker långt för de flesta. Har du flera riskfaktorer kan du rådfråga vården om tätare kontroller.
Kan hudcancer drabba ställen som sällan får sol?
Ja. Även om solutsatt hud är vanligast, kan vissa former förekomma också på hud som sällan exponeras. Därför är det bra att se över hela huden vid egenkontroll, inte bara ansikte och armar.
Jag har en förändring men är inte säker. Bör jag vänta?
Om du är osäker är det bättre att söka. Vården kan göra bedömningen, och tidig upptäckt är en av de viktigaste faktorerna vid hudcancer. Ett ofarligt märke som bedöms i onödan är aldrig fel.
Den här artikeln ger allmän information om hudcancer och förebyggande och ersätter inte individuell medicinsk bedömning. Den ställer ingen diagnos. Vid hudförändringar eller oro, sök vård.